Thai Chi Chuan

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Pubblicato Giovedì, 21 Settembre 2006 00:00
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Domenica 24 Settembre 2006, ad iniziare dalle ore 9, presso il Park Hotel Castel del Monte, si terrà uno stage di Tai Chi Chuan, aperto a principianti e praticanti di tutte le età, con il Gran Maestro LI RONG MEI ed il Maestro Elsa Manenti, organizzato dall’ACCADEMIA ITALIANA TAI CHI CHUAN "taichinsieme.it".   Notizie e dettagli su costi e iscrizione, su www.taichinsieme.it.  Entro Ottobre 2006, è prevista l’apertura di alcuni corsi, tesi a diffondere questa pratica salutare, presso le migliori palestre del Nord-Barese. Li Rong Mei, in Occidente da quasi vent’anni, vive in Svizzera e si sposta in tutta Europa per promuovere questa antichissima disciplina. Ospite parecchie volte degli studi della RAI e partner di Battiato in un festival di Sanremo, Li Rong Mei rappresenta la più grossa realtà, a livello Europeo, per quanto attiene il Tai Chi Chuan. Ha partecipato alle riprese di uno degli episodi della serie televisiva dell’Ispettore Coliandro, andato in onda Martedì 29 agosto su Rai 2.   Oltre ad aver curato insieme a Sergio Casavecchia tutte le sequenze marziali, è anche attrice, impegnata in diversi combattimenti e momenti d’azione. Un combattimento avviene all’interno di un ristorante cinese. Un altro in un garage.   Le antiche arti cinesi di autodifesa dai movimenti armonici, sono praticate per aumentare la forma fisica e l'equilibrio psichico, sviluppare le capacità di movimento, aumentare la sensibilità e conservare la salute.   Il Tai Chi Chuan, è un’antica disciplina psicofisica cinese basata sui principi della filosofia taoista ed è estremamente interessante per i molteplici aspetti che la caratterizzano. Infatti può essere considerato molto semplicemente una forma di ginnastica dolce, ma allo stesso tempo un metodo terapeutico basato sui principi della medicina tradizionale cinese, oppure un’arte marziale, così come anche una forma di meditazione ed infine una via alla trascendenza.   Ebbene, possiamo affermare, che questa disciplina non è nessuna di queste singole cose, ma è l’insieme di tutte contemporaneamente. Prevede l'esecuzione di movimenti in maniera armonica, lenta e continua, favorendo così la meditazione. Per questo motivo è anche definito come “l’arte della meditazione in movimento”.   In origine, il Tai Chi era riservato solo ai nobili e naturalmente ai monaci taoisti. In Cina questa arte viene praticata da più di 1500 anni e oggi è accessibile a tutti i cinesi e presente in tutto il mondo. Permette di riequilibrare le forze positive e negative dello Yin e dello Yang. Con Yin e Yang, la filosofia taoista indica le due forze opposte che governano l’intero universo, la cui armonia deriva proprio dallo stato di equilibrio dinamico in cui esse si trovano. Può essere praticato in coppia, in gruppo o da soli. Nel Tai Chi i movimenti devono essere fluidi e continui.   La successione dei gesti deve essere armoniosa, quasi come una danza. Quest'arte può anche servire per prevenire alcune malattie poiché stimola le funzioni vitali dell'organismo. Secoli di pratica del Tai Chi Chuan, ne testimoniano l'importanza nella salvaguardia della salute e nella prevenzione delle malattie, per questo la Cina è stata una delle prime nazioni ad inserire gli esercizi fisici terapeutici utilizzati nella pratica clinica, mentre un'ampia documentazione ha dimostrato, con dati oggettivi, l'efficacia della sua azione non soltanto sul mantenimento dell'equilibrio fisico, ma anche su una gamma di malattie tra le quali la neurastenia, l'ipertensione, l'ulcera gastrica o duodenale, le cardiopatie.   La pratica del Tai Chi, non solo prevede il lento movimento di tutti i muscoli e di tutte le articolazioni, ma richiede anche che la respirazione ed il movimento del diaframma siano conformi al ritmo dell'esercizio e che l'esecutore si mantenga rilassato nel corpo e contemporaneamente concentrato con la mente. Questi accorgimenti permettono che si produca un effetto sedativo riequilibrante sul sistema nervoso centrale, che a sua volta è stimolato ad attivare o a migliorare le funzioni d’altri sistemi o apparati.

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